Sobre
Maria Machado e a arte de cuidar com presença e conexão.
O Relaxamente nasce da convicção de que o bem-estar não é um lugar onde chegamos. É uma prática quotidiana de escuta ativa, conexão, movimento e ternura, com uma pitada de curiosidade, criatividade, empatia e compaixão.
Numa era onde a ansiedade, depressão e falhas de comunicação colocam em risco a saúde mental e bem-estar de pais, professores, crianças e adolescentes, cada vez mais urge encontrar um cantinho terapêutico onde se reconhece o potencial e se descobrem fragilidades, sem colocar em causa a identidade e essência de cada um.
Com formação base em Ciências da Educação, Educação Parental com PNL e generativa, Babyoga, Playoga, meditação, mindfulness e abordagens terapêuticas para a infância e família, Maria Machado dedica-se há mais de 12 anos a criar espaços seguros onde corpo, emoção e relação se possam encontrar numa dança harmoniosa e divertida.
01
Escuta
Ouvir antes de propor uma estratégia de ação. Cada sessão começa por aquilo que traz consigo. Aqui não há lugar ao julgamento. Somos todos seres humanos, diferentes, e relacionamo-nos para evoluir enquanto pais, cuidadores e seres humanos.
02
Suavidade
Respeitar o ritmo do corpo, da mente e da história pessoal e familiar. Sem pressa, sem fórmulas mágicas ou receitas perfeitas.
03
Integração
Corpo, emoção e relação caminham juntos. Trabalhamos os três ao mesmo tempo, sem desejar ser perfeitos, mas sim autênticos. Não se trata de ter um relacionamento perfeito, mas onde prevaleça a presença, empatia e conexão.
A nossa abordagem
Cada pessoa é uma história inteira.
Antes de qualquer técnica, escutamos. As primeiras sessões são de conhecimento mútuo: o que traz aqui, o que procura, o que o corpo conta. A partir daí construímos um caminho, sempre em parceria, sempre flexível, sempre com tempo, empatia e dedicação.
Marcar conhecimento